Sabu l-aħjar żjut essenzjali għall-irqad, għall-enerġija u aktar.
Filwaqt li ż-żjut essenzjali ilhom jintużaw mis-seklu 12, iż-żieda tal-moviment tal-benessri tfisser li l-popolarità tagħhom żdiedet fl-aħħar għaxar snin.Tfittxija mgħaġġla fuq Google tiżvela provvista li tidher li ma tispiċċa qatt ta 'prodotti li jsostnu li jfejqu kull tip ta' mard, u filwaqt li ħafna minn dawk it-talbiet huma żżejjed, l-għażla tal-aħjar żjut essenzjali għall-marda partikolari tiegħek tista 'tagħti xi benefiċċji tanġibbli.
Huma sabu popolarità inkredibbli matul l-aħħar ftit snin għall-użu tagħhom fid-dinjiet tal-mediċina alternattiva ufliexken tal-ħġieġ tad-diffużur tal-qasab.Kemm jekk qed titħabat biex tikkonċentra, biex torqod, jew biex tiġġieled riħ, numru dejjem jikber ta’ nies jirrikorru għal żjut essenzjali għal tweġiba.U filwaqt li ma jistgħux jissostitwixxu metodi bħal iġjene tajba ta 'rqad jew intervent mediku f'xi każijiet, ħafna jaħilfu bil-kapaċità tagħhom li jgħinu biex jagħtu spinta lill-enerġija, jikkalmaw il-moħħ jew sempliċement jagħmlu l-kamra tiegħek riħa sabiħa.
Iż-żjut essenzjali jissejħu hekk għaliex jipprovdu l-'essenza' tal-aroma u t-togħma ta' pjanta, u huma estratti permezz ta' proċess ta' distillazzjoni.Imbagħad jistgħu jintużaw f'varjetà ta 'modi.Ħafna drabi huma dilwiti fl-ilma qabel l-użu, u livelli differenti ta 'dilwizzjoni jistgħu jagħmluhom adattati biex jiġu inġeriti, applikati fuq il-ġilda, jew imqiegħda f'Diffużur tal-flixkun tal-ħġieġbiex jevapora fi ċpar aromatiku.Ħafna drabi jintużaw fivażett tal-krema kożmetikau prodotti tas-sbuħija bħal żjut tal-banju, iżda jistgħu jinstabu wkoll f'tindif tad-dar, ikel u xorb u ħafna aktar postijiet mhux mistennija.
Waħda mill-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar meta tuża żjut essenzjali hija li jeħtieġ li jiġu dilwiti sabiex jitnaqqas ir-riskju ta 'reazzjonijiet ħżiena fuq il-ġilda jew kwistjonijiet fit-tul x'imkien ieħor fis-sistemi tagħna.L-applikazzjoni ta’ żjut direttament fuq il-ġilda – speċjalment għal dawk b’ġilda sensittiva – tista’ tikkawża problemi ta’ saħħa maġġuri bħal sensitizzazzjoni, allura jekk qed iżżid iż-żejt ma’Diffużur tal-bsaten tal-qasab tal-aroma, imbagħad ftit qatriet biss (1-2 qatriet għal kull 10ml, jew mhux aktar minn 5%) imħallta ma 'l-ilma jew, għal skopijiet kożmetiċi, 'żejt trasportatur' bħal żejt veġetali huwa biżżejjed.
Anke meta dilwit, jekk inti fwar is-soluzzjoni b'aflixkun tal-ħġieġ tonddiffużurimbagħad inti għandek tiżgura ruħek li tagħmel dan f'żona sew vnetilated, u qatt għal aktar minn 30-60 minuta f'daqqa.
Fi kliem sempliċi, l-użu taż-żjut essenzjali huwa relattivament sikur sakemm tkun qed tużahom b'mod korrett - jiġifieri kun żgur li taqra t-tikketta, tikkunsidra l-interazzjoni potenzjali ma 'mediċini u supplimenti, ma tagħmilx wisq meta tħallat mas-soluzzjoni tal-ġarr tiegħek, u żżommhom. fejn ma jintlaħaqx mit-tfal (ara hawn taħt) u l-annimali.Nirrakkomandaw ukoll li dejjem niżguraw li tagħmel test tal-garża fuq żona żgħira tal-ġilda tiegħek qabel ma tapplikah b'mod aktar liberali.
Din hija kwistjoni ferm aktar imwaqqfa, iżda dak li nafu hu li ż-żjut essenzjali m'għandhom qatt jintużaw madwar tfal iżgħar minn sentejn, u biss f'konċentrazzjonijiet ta 'madwar 0.5-2% jew inqas (kuntrarju għall-massimu ta' 5% għall-adulti) wara dak.Għandek tevita kompletament iż-żjut li ġejjin:
- Ewkaliptu
- Bużbież
- Menta
- Klin
- Verbena
- Wintergreen
- Bajja
- Kannella
- Bud jew werqa tal-qronfol
- Lemongrass
- Sagħtar
Barra minn hekk, m'għandekx tuża dan li ġej waqt it-tqala jew it-treddigħ:
Ganfor
Tursin
Issopu
Tarragon
Wintergreen
Assenzju
Jekk għandek dubju, kellem professjonist mediku dwar l-użu taż-żjut essenzjali waqt it-tqala u madwar it-tfal.
Barra minn hekk, dejjem trid toqgħod attent ħafna li ma tiblax iż-żjut peress li jistgħu jkunu estremament tossiċi, speċjalment għal tfal li l-organi żgħar tagħhom huma inqas robusti minn tagħna.
Żjut essenzjali li tista 'tixtri onlajn jew fit-toroq ewlenin ivarjaw b'mod sinifikanti fil-prezz, u tista' wkoll tixtrihom individwalment jew bħala parti minn sett akbar.Huwa l-aktar komuni li tarażjut essenzjali flixkun tal-ħġieġmibjugħa fi kwantitajiet ta '10ml u, filwaqt li xi fliexken ta' riħa waħda jistgħu jiswew ftit liri biss, settijiet jew taħlitiet akbar iddisinjati għal ċerti effetti bħall-irqad jew saħansitra serħan mill-uġigħ jistgħu jkunu xi ftit aktar prezzjużi.L-aħjar ħaġa li tagħmel hu li tieħu xi pretensjonijiet strambi bi ftit melħ, u tagħmel ir-riċerka tiegħek jekk qed tfittex riżultat speċifiku sabiex tkun tista' tkun ċert li qed tieħu flusek.
Għar-rilassament u l-irqad - Lavanda, Chamomile, Rose, Frankincense
Għal skopijiet ta 'fejqan u anti-infjammatorji - Cedarwood, Basile
Biex tingħata spinta lill-enerġija u l-burdata - Ylang-ylang
Għall-konċentrazzjoni - Vetiver, Patchouli, Lumi
Għat-taħbit tal-sniffles - Eucalyptus
Ħin tal-post: Nov-17-2022
